Перейти к основному содержанию

Tiand

Интернет-журнал

Индульгирование

Вы часто бываете подвержены индульгированию? У меня такое иногда бывает, а когда не бывает, то появляется какое- то равнодушие к самому себе, вплоть до того, что всё равно в чем выходить на улицу. Когда не индульгируешь, то иногда окружающие начинают видеться очень капризными по любому поводу и поначалу это даже развлекает, а потом это не очень интересно. А что вы замечаете, когда заняты чем- то и жалости к себе не испытываете?

Комментариев 14

Art 20 Мар 2016 22:39

Сложно сказать, я видемо не пытался наблюдать эти моменты.
в последнее время я начал уметь заставлять себя делать то, что раньше у меня вызывало на первых этапах желание не делать, отложить или избежать. А счас как то просто молча беру свое тело и направляю на делание. Речь идет о каких то домашних делах, типа уборка, мытье посуды итп, тем более что счас семейная ситуация такова, что это надо делать. И я стараюсь делать это , так сказать с любовью, без внутреннего нытья. При этом приятно от некой четкости и целеустремленности делания на то, что работа должна быть выполнена.
Но я заметил у себя другой аспект индульгирования, или механизма слива энергии, а может и механизма балансировки. Если я какимто способом проявил долю осознонасти, то через какойто время, возникает ситуация, при которой мне в голову лезут ужасные мысли, например о нименуемой смерти моей собаки, которой осталось ,по природе , не так много лет, или о судбах родных и близских, или о том , что мы все умрем, и наши личностные истории жизни, молодости, впечатлений и всего, уйдут в прах и забвение. Вспоминаю судьбу матери, и деда, себя тоже бывает представляю в каких то ситуациях, и все эти фантазии , в итоге провоцируют глубокую печаль, в том числе и жалость к себе, другим, собаке итп. Особенно раньше на меня как нападет мысль о смерти собаки, ужас.... такая лавина эмоций и соплей )

Art 21 Мар 2016 00:38

мне вот спину свою жалко, ноит постоянно, все мышцы болят, как при постоянной крепатуре, уже наверное пол года не занимаюсь спортом, заржавел...
у меня к тому же с позвоночником траблы, в виде 3х грыж и протузии. Думаю в молодости в тренажерки еще испортил спину, а потом уже добил неудобными позами. Как то на работе коечто сильно дернулс, что потом хромал месяц, все отдовало в ногу (сидалишьный нерв). Это все заверено МРТ диагностикой.
короче вот сижу индульгирую на тему массажера. Мечтаю о массажном кресле, но оно оч дорогое, а у меня счас с деньгами тяжко, все впритык, да и места нет в доме на кресло.
Но вот решил изучаю вопрос покупки б/у массажной накидки, по типу такой http://www.homedics.co.uk/massage/back-massagers/homedics-3d-shiatsu-ba… там ролики ходят туда сюда, в ширину и вдоль позвонка, с подогревом, можно устанавливать различные функции массажа.
мечтаю о массаже ))
читал обзоры, люди оч хвалят, пишут встаешь окрыленный, хорошо все массирует типа,
на ебее есть б/угные варинаты за не дорого, процентов 30 от реальной цены. Ща буду выбирать и заказывать. Хочу )

Michael 21 Мар 2016 21:20

с Грыжами у нас один дядька в городе хорошо работает. Но он просто делает опредленные уколы. Он 20 лет проработал в больнице травматологом, потом занялся частной практикой. При этом говорит, что технология довольно известная, но особо ее по нормлаьному никто не использует. Делает за три курса. У вас по идее что то похожее должно быть. Он знакомого бетонщика на ноги поставил, тот спину себе сорвал, ну и еще знакомые ходили, кто долго мучался до этого с грыжей. Сейчас живут нормально. Но правда он саму грыжу не лечит, а то ли ее размягчает, то ли вокруг неё, подробностей не помню.
Еще хорошо спине помогает черенок от лопаты или толстая бамбуковая палка. Этот девайс надо просто ложить на пол и кататься спиной вверх-низ не спеша.
массаж
Но подойдет это с грыжей не знаю. Но доктор, о котором я писал выше, знакомым рекомендовал укреплять спину упражнениями.

Art 21 Мар 2016 23:31

я вчера на скалке катался))
О Грыжах могу так сказать,
Там есть два разных подхода к так называемому лечению или профилактики. Первый - это когда человек только сорвал спину, то есть вышел диск, придавил нервный корешек, вокруг образовался отек, и все сдавилось. В такой ситуации нельзя никакие мануальные упражнения, костоправы итп. нужен покой и снятие отека, чтоб мышцы расслабились и отпустили корешки и сам диск. Обычно в такой ситуации прописывают уколы каким то лекарством, которое расслабляет все нервную систему организма и одновременно снимает отек. Кстате если такое произошло , что сорвал спину, то если сразу приложить лед, может очень облегчить ситуацию. Это совет врачей. моя жена проходила уколы на снятие отека, ее очень серезно схватило както. Я както заметил что даже парацетамол на ночь, облегчало спину. Сама по себе грыжа официально не лечится , тоест назад диск вроде не зайдет, но он может обрастать какими то материями, что дальше не выходит и не беспокоит. Но всегда нужно быть осторожным, так как сорвать еще раз уже на много легче. А Второе - это уже профилактические мероприятия. Если человек уже имеет проблему со спиной, то ему нужны уже комплексы упражнений, как на сам позвонок, так и на мышечный каркас, который должен брать на себя часть нагрузки спины. Вобще актиный образ жизни нужен, по первых подвижность суставов, во вторых улучшеное кровообращение. Кровь поступает туда, куда онаслабо поступает при пасивном образе, и питает хрящи. Есликравообращение плохое, то кровь не может в достаочной мере разносить питание в хрящи , позвоночные диски итп. Они как бы не так сильно окружены капилярами вроде, как другие органы. То есь нужна активность организма, прогоны крови по телу. Плюс нужно избегать долгого напряжения позвоночника в одном положении, это прямая дорога к протузии а потом и грыже. То есть избегать состояния, когда нагрузка на позвоночник распределена не равномерно , а как то так, что правая или левая часть получает большую нагрузку, например сидит кто то в наклонном положении ,скрученом, в полодении вперед или больше назад итп. Тогда одна стооны меж позвоночного диска получает большую нагрузку и начинает со временем, после постоянной такой нагрузке, какбы дефрмироватся, удлинятся, все это переходит в протрузию и поотом в грыжу. Я кстате уверен что елси большенство человек отправить на МРТ, то почти у всех будут эти траблы. Просто не у всех обостряетс яи простреливает. А в любом позвоночники и, его хрящах и дисках, после определенного возраста начинаются дегенеративные процессы. Просто это на самом деле не конец света и даже старики справляются с этими проблемами, то есть она их перестает мучать. У меня вот 3 грыжи, но если следить за собой и не срывать спину тяжестями, то в принцыпе они не беспокоят. А срывал или почти срывал я не однократно.

Michael 22 Мар 2016 10:55

Спина вообще место такое, что лучше бы с ней всегда все хорошо было. Я как то колено застудил, когда продирал стяжку правилами, так боль была такая, что я чуть не родил, при этом была перманентной, то есть не было какого- то положения ноги, чтобы колено не болело. Приходилось тупо скакать на одной ноге. Я когда в магазин ходил на до мной во дворе ржали) На следующийц день не прошо и поехал в травм-пункт. Там сказали просто гелем помазать и пройдёт. Так оно в итоге и случилось, прошло, правда было перепробовано несколько мазей, пока не нашёл ту, которая действует практически мгновенно. Рассказал знакомому, а он ответил,- теперь ты меня понимаешь, когда я на спину тебе жаловался. Беречь нам себя надо)

18+ Материалы этого сайта могут содержать информацию, согласно законодательству РФ, не предназначенную для лиц младше 18 лет